2.
MANUAL
| 1.
Avança el peu esquerre doblegant
el genoll i fes lliscar la bola de forma
natural fins deixar-la anar. Continua
el moviment del braç fins al final.
Situa't a quatre passes de la línia
de falta. Agafa la bola entre la barbeta
i la cintura, lleugerament a la dreta;
i amb la mà esquerra, subjecta
el pes de la bola. Per apuntar utilitza
les marques que hi ha a terra. |
2. Porta la bola suaument cap endavant i avança el peu esquerre.
Al mateix temps estén el braç esquerre per augmentar l'estabilitat
i inicia un moviment pendular cap endarrera amb la mà dreta. |
3. Porta el braç cap endarrera, amb la mà sempre darrera
la bola, i inicia el moviment pendular cap endavant, sense pauses, amb
el braç paral.lel al terra. |
4. Avança el peu esquerre doblegant el genoll i fer lliscar la bola
de forma natural fins el moment de deixar-la anar. |
|
|
|
